Wieder mal Montag und heute lies ich mich nicht vom Laufen abhalten. Hab vor 08:00 noch schnell alle aktuellen Mails erledigt, meine Tochter in den Kindergarten gebracht und bin dann gleich losgelaufen. Aufwärmen am Bürghügel, dann hoch nach Hondrich, runter nach Spiezwiler, übers Spiezmoos in die Bucht und zum Schluss via Strandweg-Faulensee zurück. Nicht die [...]
Bei diesem tollen Wetter bin ich heute wieder mal etwas früher aus den Federn. Ziel war es, nach dem üblichen Einlaufen über den Bürghügel, eine kurze Runde von ca. 11km mit einer Pace von 5:15 zu laufen. Zum Glück war am Morgen noch einigermassen kühl. Nach dem Einlaufen, startete ich mit dem leichten Aufstieg zum [...]
So das Wochenende wäre auch schon wieder vorbei. Als ich gestern mit meiner Tochter einen Veloausflug gemacht habe, hat sich natürlich wieder meine Knie gemeldet. Jetzt war ich ja mal gespannt wie der heutige Lauf verlaufen würde. Wie schon am Samstag habe die Strecke so ausgewählt, dass ich jederzeit abbrechen konnte. Die Steigung auf den [...]