Tja, eigendlich wollte ich meinen Blog wieder regelmässig pflegen aber letzte Woche war echt zuviel. Ich hätte es ja wissen sollen, dass nach 4 Wochen Abwesenheit nicht weniger Arbeit wartet. Ausserdem habe ich im Moment echt Motivationsschwierigkeiten und sehne mich nach Florida zurück wo sie übrigens immer noch um 30° haben. Hätte nie [...]
Bei diesem tollen Wetter bin ich heute wieder mal etwas früher aus den Federn. Ziel war es, nach dem üblichen Einlaufen über den Bürghügel, eine kurze Runde von ca. 11km mit einer Pace von 5:15 zu laufen. Zum Glück war am Morgen noch einigermassen kühl. Nach dem Einlaufen, startete ich mit dem leichten Aufstieg zum [...]
Nach dem gestrigen “Einlaufen”, war heute wieder ein normaler Longjog vorgesehen. Das Aufwärmen über den Bürghügel musste ich aber infolge fehlenden Tageslicht ausfallen lassen… der Winter rückt wirklich näher. Nach anfänglichen Schwierigkeiten mit meinen müden Beinen, konnte ich mich bald sehr gut motivieren und ein gutes Tempo halten. Auch die Steigung nach Hondrich machte wenig [...]
Nach 2 Wochen Ferien (die letzte Woche sogar ohne Laufschuhe!) melde ich mich endlich wieder zurück. Die letzte Woche habe ich mit meiner Tochter(6) in Saas Grund verbracht, wo wie jeden Tag eine kleine Wanderung unternommen haben. Da wir die Mama Zuhause gelassen haben, gab es mal ein paar Tage kein Lauftraining. Geschadet hat es [...]
Nach einer sehr warmen Nacht, hatte ich mich eigentlich auf einen Morgenlauf bei kühleren Temperaturen gefreut und bin deshalb schon um 05:30 los. So richtig kühl war’s dann aber doch nicht, eher etwas schwül. Aber immer noch besser, als in der Mittagshitze zu laufen. Seit drei Wochen bemerke ich auch immer mehr, dass [...]