Tja, jetzt sind halt doch wieder zwei Wochen seit dem letzten Intervalltraining vergangen. Darum hab ich mich heute Morgen schon beinahe auf meine einsamen Runden im Neufeld gefreut.Auf dem Weg in’s Stadion hab ich mich schon mal für die anstehenden Runden motiviert und fest vorgenommen, die Vorgaben wieder zu erfüllen. Nach zwei gemütlichen Runden, startete [...]
Heute Morgen konnte ich endlich wieder ein Intervalltraining einplanen. Um 06:00 lief ich vom Geschäft in Richtung Neufeld-Stadion und stand dann erstmal vor verschlossenen Toren. Nachdem ich auch beim Seiteneingang nciht rein kam, lief ich wieder zurück und hatte diesesmal mehr Glück. Es war angenehm kühl und auf der Bahn hatte es sogar leichten Nebel. [...]
Heute habe ich es endlich geschafft mein schon lange geplantes Intervalltraining durchzuführen. Um 11:15 bin ich in’s Neufeld-Stadion (gefahren ) und hab mich für 10 Minuten etwas aufgewärmt… wobei aufgeheizt etwas besser passen würde! Mein Ziel war es 5 Intervalle à je 400m bei 3:30 und 600m bei 6:00 zu laufen. Danach wieder [...]