Nach dem Long-Jog vom letzten Samstag, wollte ich heute unbedingt einen kurzen Lauf am Mittag machen. In letzter Zeit ist mir die Strecke durch den Bremgartenwald und entlang des Wohlensee’s richtig an’s Herz gewachsen. Sie bietet über Mittag alles was es für einen kurzen Lauf braucht… Waldweg, Asphalt, Steigungen usw. Zudem hat es kaum Verkehr [...]
…aber nach den letzten zwei Ruhetagen musste ich heute Mittag einfach wieder die Laufschuhe an meinen Füssen spüren. Entsprechend motiviert lief ich auch gleich ziemlich schnell los. An der prallen Sonne war es schon sehr warm und ich brauchte echt viel Überwindung um das Tempo zu halten. Im Bremgartenwald war es dann zum Teil etwas [...]
Gestern habe ich endlich mal wieder einen Tag Pause eingelegt, aber schon heute Morgen habe ich es nicht mehr ausgehalten und so meine Lauftasche gepackt. Um 11:00 bin ich dann in Richtung Bremgartenwald aufgebrochen, mit dem Ziel etwa eine Stunde zu laufen. Zudem habe ich diesesmal die Karte etwas genauer studiert und mir vorgenommen via [...]
Normalerweise mache ich ja immer einen Tag Pause… aber um endlich Gewissheit über mein Knie zu haben und um auch noch die letzten Ferienkilos zu verbrennen, habe ich heute mal ein Mittagstraining eingebaut. Ziel:Max. eine Stunde im Bremgartenwald rumrennen und mich dabei nicht verirren! (Ist mir schon zweimal passiert )
Nach ca. 40 Minuten [...]