Running Nick

Ferienpause

enji23 — Sun, 11 Apr 2010 07:30:18 +0000

Heute gehts in die Ferien und dieser Blog wird auch in nächster Zeit nicht gross gepflegt. Unsere Reise wird aber unter Seven-Weeks geblogt.

SnowRun Arosa

enji23 — Sun, 10 Jan 2010 00:03:59 +0000

Cool! Ich habe den Crazy Snow Run in Arosa geschafft und hoffe bereits in Engelberg auch wieder dabei zu sein… das könnte die kurze Version des heutigen Tages sein.
Aber etwas Ausführlicher will ich doch noch werden. Da der Start Heute um 10:15 war, bin ich gestern Abend nach Arosa gefahren und durfte im Hotel Touring übernachten. Kleines Zimmer, durchschnittliches Frühstück aber trotzdem hoher Preis(105.–) Naja, dafür war ich mitten in Arosa! Ich bin dann dennoch schon um 22:00 in’s Bett und habe relativ gut bis 07:00 geschlafen. Nach dem Frühstück und Auschecken im Hotel, durfte ich mich in einer leeren Garderobe umziehen und gemülich das WC benutzen… das kommt echt selten vor und dieser Zustand hielt auch nur 10 Minuten an, dann füllte sich die Garderobe in der Eishalle sehr schnell. Die Stunde vor dem Start verbrachte ich noch im Sponsoren-Village und mit einem gemütlichen Einlaufen. Um 10:15 ging es dann endlich los und freute mich echt auf dieses aussergewöhnliche Rennen. Die ersten Kilometer waren auch gar kein Problem und ich fand sehr bald mein Tempo. Die erste richtige Steigung bremste mich dann ziemlich unerwartet ab und ich wurde zum Walker… Diese Erfahrung wiederholte sich bis zum höchsten Punkt noch einige Male und ich gewöhnte mich langsam daran. Runter ging es dann aber etwas besser aber zwischendurch fragte ich mich echt ob es nicht einfacher wäre auf dem Hintern runter zu rutschen. Trotz der Anstrengung konnte ich immer wieder das wirklich tolle Panorama geniessen. Der Zieleinlauf war zwar schön aber nicht so spektakulär wie an anderen Läufen, da es relativ wenig Publikum hatte. Trotzdem möchte ich gerne nächstes Jahr wieder kommen, da der Lauf echt schön war. Die Organisation war auf jeden Fall professionell und die Strecke in einem Top Zustand!

Facts: Strecke 19.2 km – 695 Höhenmeter – Zeit 2:21:27 Garmin-Connect

Fazit: Top Organisation auf hohem Level. Garderobe sehr gut. Verpflegung perfekt auf den Anlass abgestimmt(durchgehend warme Getränke verfügbar).

Link: www.snowrun.ch

Wertung:

Lauf im Schneesturm

enji23 — Mon, 04 Jan 2010 21:49:38 +0000

Heute ging das normale Leben wieder los, meine Tochter durfte in den Kindergarten und ich hatte mir ein letztes Bergtraining vor dem SnowRun vorgenommen.
Als ich dann aber in Laufbekleidung draussen im Schneefall stand und erstmal ziemlich frohr, fragte ich mich echt ob es heute wirklich sein muss… Nach dem ersten Kilometer stellte sich diese Frage nicht mehr, ich hatte warm und freute mich auf den Aufstieg nach Aeschiried. Die Stimmung entlang des See’s bis nach Güetital war einfach perfekt… Schneefall, Nebel über dem See und diese Ruhe. Der Aufsteig gelang mir heute bis auf einen kleinen Ausrutscher (Autsch!) recht gut. Zwischendurch hatte ich zwar mal ein paar schwache Minuten und musste es etwas gemütlicher angehen. Zudem hatte ich heute eine nette Begegnung mit einem Hund. Erst bellte er mich zwar ziemlich laut an, kam aber freudig wedelnd auf mich zu und wollte ganz einfach etwas gestreichelt werden. Heute konnte ich sogar noch ein paar Höhenmeter ahängen, da die Strasse ab Aeschiried geräumt worden war. So, das muss jetzt einfach für den SnowRun am Samstag reichen. Vielleicht schaff ich es am Mittwoch noch über Mittag eine Runde im Bregartenwald zu laufen, aber die nächsten Höhenmeter gibts dann in Arosa.

Facts: Strecke 18,8 km – 730 Höhenmeter – Zeit 2:27:39 – Pace 7:50 – HF 131 Garmin-Connect

Jetzt aber los!

enji23 — Sat, 02 Jan 2010 20:16:41 +0000

Nachdem der Champagner getrunken ist und der erste Tag im neuen Jahr mehrheitlich veschlafen wurde, war heute das erste Training im 2010 dran. Da in einer Woche bereits der erste Wettkampf ansteht, bleibt mir nicht viel Zeit zum Rumhängen. Obwohl ich beim SnowRun keine neue Spitzenzeit erwarte, möchte ich doch einigermasen aufrecht durchs Ziel laufen… Deshalb war heute ein Berglauf nach Aeschiried angesagt. Ich hatte sogar das Glück, dass ab Krattingen Schnee lag und ich mich so sehr gut auf den Lauf in Arosa einstimmen konnte. Ab Aeschi bekam hatte sogar die Gelegenheit mich auf eine Schneesturm einzustellen. Bis Aeschiried durfte ich dann in ca 20cm Neuschnee laufen… Wow ist das ein tolles Gefühl in dieser weiche Unterlage den Berg hoch zu gehen. Mein heutiges Ziel war es nicht schnell in Aeschiried anzukommen, sondern so effizient wie irgenwie möglich den Berg hoch zu kommen. Oben angekommen musste ich leider feststellen, dass die Strasse ab der Blaukreuzhütte nicht geräumt ist. Nach den ersten 100m im Tiefschnee gab ich mangels Orientierung auf und begab mich etwas entäuscht auf den Rückweg. Jetzt hoffe ich, dass am Montag entweder der Weg geräumt oder evt. die Skipiste eröffnet ist. Auf jeden Fall muss ich mir noch etwas für die richtige Bekleidung am SnowRun ausdenken, denn heute habe beim Abstieg ziemlich gefroren. Natürlich bin ich für entsprechende Tipps dankbar.

Facts: Strecke 18,0 km – 697 Höhenmeter – Zeit 2:17:55 – Pace 7:35 – HF 133 Garmin-Connect

Gutes Neues Jahr

enji23 — Fri, 01 Jan 2010 14:44:09 +0000

Ich wünsche allen eine gutes neues Jahr. Weiterhin viele schöne Trainings und Wettkämpfe und vor allem ein verletzungsfreies Jahr 2010.