Heute gehts in die Ferien und dieser Blog wird auch in nächster Zeit nicht gross gepflegt. Unsere Reise wird aber unter Seven-Weeks geblogt.
Die Ferien und Reisen sind nun zu Ende und ich habe auch wider Mal Zeit und einen Anschluss um meinen Blog zu pflegen. Die Laufwoche in Massa Marittima war einfach super und ich kann es echt nur weiter empfehlen. Zum Abschluss der Trainingswoche gab es am Freitag noch einen “Longjog”. Wobei als die Organisatoren am [...]
Schon wieder Mittwoch und ich merke langsam, dass wir jeden Tag zum Teil bis zu 2 Mal trainieren. Vor allen die gestrigen Hügelsprints haben mich ziemlich geschafft. Aber es macht immer noch riesig Spass und die Gespräche mit den Teilnehmern und Leiter dieser Woche bringen echt viel. Heute Nachmittag dürfen wir noch von unserem Koch [...]
Gestern Nachmittag haben wir den ersten ‘Longjog’ von ca. 8km gemacht. In meiner Gruppe wurde in einer Pace von 6 gelaufen. Also eher etwas ruhiger. Offensichtlich laufe ich in meinen Trainings immer etwas zu schnell. Heute Morgen ging es wieder um 08:00 mit dem Morgenjog und er anschliessenden Gymnastik los. So richtig geschwitzt habe erst [...]
So, die Ferien in Florida sind fertig und ich bin gestern in die Laufwoche
in die Toskana gefahren. Hier werde ich versuchen das Übergewicht der letzten Wochen wieder los zu werden. Angesichts des gestrigen Nachtessen hier, dürfte dies aber ziemlich schwer werden. Vermutlich muss ich einfach etwas mehr trainieren. Auf jeden Fall macht es bisher [...]